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月経前症候群（PMS)
写真は左右にスライドできます
個室なので誰にも話を聞かれず、なんでも相談できます
当院の美容鍼では、熟練されは技術の他にカウンセリングをとても重要視しています
たとえば頭痛の原因は、職場のストレスや、家族関係の悩みであったり、と色々ありますが、その原因によって施術するツボの位置も変わってくるんです
また、カウンセリングで悩みやストレスを出すことで、スッキリでき施術の効果も上げることが出来ます。カウンセリングにはヒーリング効果があると思っています。
なので当院ではカウンセリングを重視し、あなたの悩みをいち早く解決していきます。
根本原因にアプローチ
痛みのある所だけに症状の原因があるとは限りません
例えば腰痛の原因が内臓の疲労だったり足首の歪みだったりします
当院では症状だけを見るのではなく「なぜ、その症状がでたのか？」を見つけ出し根本から改善を目指していきます
大手クチコミサイトで１位に選ばれました！
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体のお悩みに限らず、美容のお悩みも気軽にご相談ください。
またgoogleの口コミ件数が地域NO1(2021年5月)を獲得してます
症状が取れてもスグに再発する事ってありますよね。
当院では根本的な原因となる「ホルモンバランスの乱れ」と「内臓の疲れ」さらに「自律神経の乱れ」を改善することで、月経前症候群の症状は改善します。
一般的な対処法
- 食生活の改善
- 適度な運動
- 安定剤などの薬物療法
PMSの一般的な対処法ですが、まず緩和するために食生活を見直す事が大切です。食欲が増進したりイライラする時は、血糖値を急に上げてしまう食べ物はNGです。
砂糖やチョコレートなどは極力避け、穀物類や豆類、いも類などのゆっくり血糖値を上げられる食品を摂取するようにします。
またカフェインやアルコール、塩分も控えるようにし、牛乳やヨーグルト、ひじき、ごま、うなぎ、卵、わかめ、いわし、鶏肉などを毎日のメニューに取り入れるようにします。
そして体調が悪いと、あまり体を動かしたくないものですが、PMSには軽い運動も効果的なのです。
ストレッチやヨガ、散歩、深呼吸など、その時々の体調に合わせて、出来る範囲で行うようにします。運動をしていると、気分転換にもなってイライラ感や憂鬱な気分も気にならなくなる事もあります。また代謝を促す事で、下腹部痛などが軽減する事もあり得るのです。
もちろん、人によっては、食事や運動だけですぐに改善される訳ではありません。寝込んでしまうほど体調が辛い時は、無理をする必要もなく、医薬品に頼って症状を緩和させるのも、一つの選択肢です。
PMS治療薬もあれば、頭痛改善のための鎮痛剤や、イライラを抑える精神安定剤など、ピンポイントで働きかける医薬品を使っても良いかもしれません。
月経前症候群の原因と症状
生理前になると、多くの女性が月経前症候群(PMS)に悩まされます。その原因は、実はまだはっきりとは解明していませんが、その要素として挙げられるものが複数あります。
まず一つ目が黄体ホルモンであるプロゲステロンが排卵から生理前にかけて分泌されるのですが、これが脳内物質や水分代謝に影響し、体調が不安定になると考えられています。
また排卵後は、卵胞ホルモンの分泌が減ることによって、喜びを感じる脳内物質であるセロトニンが急激に低下し、ネガティブな気持ちを引き起こすと言われています。
さらにPMSの人は、ビタミン・ミネラルの微量栄養素が欠乏状態にあるとも考えられています。
そして急激な環境変化や緊張状態が続いた時のストレス、律儀で真面目、几帳面で完璧主義といった性格、タバコやお酒などの嗜好品が好き、バランスの悪い食生活、風邪や病気による免疫力の低下・自律神経の乱れが、症状をさらに重くしてしまう事もあります。
PMSの症状ですが、身体症状でよく起こるものが、下腹部痛や腰痛、乳房の張り、眠気、だるさ、頭痛、めまい、肩こり、下痢、便秘などがあります。
そしてイライラや怒りっぽくなる、憂鬱、落ち込みやすい、集中力低下、情緒不安定など、様々な精神症状が出てきます。
「月経前症候群の本当の原因を辿って行くと、自律神経の乱れにたどり着きます。」
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしている神経のこと。例えば内臓や感覚器官の働き、血液・リンパ液の循環、呼吸、体温調節など、ほぼ全ての生理的な機能を管理しています。
ストレスや内臓疲労により自律神経のバランスが乱れることで、身体は筋肉の疲労回復や血流の調整が上手くできなくなります。
そんな状態のままでは、たとえ薬で一時的に症状を緩和することはできたとしても、また再発してしまいます。
乱れた食生活やストレスにより内臓が疲労すると全身に様々な悪影響を与えます
例えば冷たい飲みのを飲み過ぎて胃が冷えて疲労すると、胃の裏にある大腰筋という筋肉まで硬くなり腰痛になります
また腎臓が疲労するとむくみや冷えが起こります
このように内臓の疲労は様々な症状を引き起こす事となるので当院では内臓の施術を行います
ストレスが過剰にかかると自律神経が乱れ脳が疲労します
脳が疲労すると頭の骨が硬くなり血液やリンパの流れが悪くなります
当院では頭蓋骨の調整を行う事により自律神経を安定させます
整体といったら骨や筋肉にアプローチするのが一般的ですが、当院では神経にアプローチした整体を行います
痛みの多くは神経の伝達異常が原因なんです
この神経の伝達異常を正す事により整骨院や整形外科でなかなか改善しない症状を改善することが可能なんです！
| 初診料 | 施術料 | 合計 |
| 3,300円(税込) | 6,600円 (税込) | 9,900円(税込) |
- 当院は厚生労働省認可の国家資格保有者が施術します
鍼灸院を開くには、国家試験を受ける必要があります。
院長は医療専門学校で３年間、病院の先生も学ぶような解剖学や生理学・病理学、更に経絡経穴理論・東洋医学を学び、国家資格を取得しております。
「本当に良くなるの・・・？」と初めての方は誰でも不安がありますよね。でもご安心ください【北千住らっく鍼灸治療院】ではほとんどの方が1回目の施術から変化を実感できてます
「どこに行っても改善しなかった」「お店が沢山あるからどこがいいのかわららない」
などというあなたの不安を解消できるかと思います！
初めて整体や鍼灸を受ける方も安心できる『ソフトな施術』です。
痛みを伴わない施術なのでお子様から年配の方まで安心して受けていただいてます！
ですので「バキバキ痛い施術で余計に症状か悪化した」「痛い施術は怖くて不安」
とういあなたの不安は解消できると考えてます
臨床経験19年のべ26,000人の施術実績がある当院で痛みや不調を改善し健康な体を手に入れませんか？
鍼灸治療院や整体院に行き「前回と担当者が違う」という事ありませんでしたか？
当院は全て経験豊富な院長がすべて施術します
「また担当者が変わって施術法が微妙に違う…」といった事はございませんのでご安心ください
月曜〜土曜まで21時が最終受付となっているので、仕事帰りにも通いやすいと評判です！
痛くない鍼と優しい整体を組み合わせた速効性のある施術で、痛みを根本から解消するだけでなく、美容にも特化した技術で自己肯定感高めてもらい、毎日を笑顔で生活できるようにサポートする美と健康のスペシャリストの榎本です。
あなたは鍼や整体にどんなイメージを持ってますか？
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当院の施術は、ほとんど痛みのない施術で、多くの方に「迷っていないで、早く受ければよかった」と喜ばれています。
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ご来院を心よりお増ししております。