代謝UP!

寒い日は、とにかく足元を温めて出勤して下さいね!

足元を温めると身体全体の代謝がUPします。

代謝がUPするという事は

顔色が良くなります

唇も良い色になります

肌の乾燥も防げます

そして

夜のお風呂はちょっとぬるめのお湯でじっくりと温まって下さい。

1日の疲れ、汚れ、気を洗い流す

とっても重要です

熱いお風呂は肌も乾燥させるから注意です

毎日ちょっとの積み重ね

5年後、10年後、の自分のためです。