くすみ対策に、顔色をパッと明るくする「リンパ体操」

くすみの原因を理解する

くすみのせいで顔色があまりぱっとせず悩んでいるという人もいるかもしれませんが、そのような時にはなぜくすみが発生するのかということを理解することが大切です。

４０代にもなってくればくすみも気になってくるものですが、くすみというのは血行不良が原因となって起きることが大半であるため血行を改善することができれば、くすみも改善されて更には顔色までパッと明るくなるということになります。

血行を改善するためにはリンパ体操をするのが一番であり、リンパ体操をすることで結構が改善されることでくすみも解消されます。顔のくすみが気になるからと言って顔だけなんとかしようとするのではなく、体全体の血行を良くするほうが効果的なものとなっているのでそれを踏まえた上で、リンパ体操をしてみると良いでしょう。

リンパ体操

リンパ体操の方法としては、最初に膝立ちになり両手の指をそのまま前で組みます。
その状態ではまだ手のひらは胸の方を向いたままにしておき、次に手のひらを返して腕を真っ直ぐ下に伸ばします。
このときは手のひらを返しているので、手の甲が顔の方に向いていることになります。

今度は息を吐きながら、腕をできるだけ真上に上げることにします。
腕が、耳につくぐらいの状態がベストです。

そのままの状態をキープしながら状態を左に傾けると右脇の下が伸びるので、１０秒程度その状態をキープするようにしましょう。
体を傾けすぎないのがコツとなるので、張り切りすぎて大きく傾けすぎないように気をつけます。
その次は反対側を行って、これをそれぞれ２回ずつ繰り返せば血行を良くすることができます。

１分程度の時間があれば直ぐにできますし、場所も必要としませんから寝起きや疲れた時に試しにリンパ体操をしてみると、体をすっきりさせることができます。
わずかこれだけのことで血行不良が解消されくすみもなくなり、顔色も良くなるので顔色があまり良くなくて気になっているという人は試してみる価値はあります。

症状の引き金になるポイントを表す「トリガーポイント」や腱の中にあり圧力をかけると反応する「テンダーポイント」筋肉と神経の接合部でびんかんに反応する「モーターポイント」などのポイントをベースに、より美顔に効果があり、びんかんに反応するツボを使って施術します。

このツボは、一度押すだけでも脳にズーンと刺激がくるほどにびんかんに反応して効果を発揮します。このツボを使って施術できる技術があるのは足立区で当院だけです。

顔の筋肉は、お互いにバランスを取っています。笑顔で口角を上げる筋肉と口角を下げる筋肉とのバランスを考えて、鍼をすることでより引き上げていきます。

また、目の下のはれぼったいクマの原因は、実はその原因は上まぶたのたるみであることもあります。そうした場合は、目の下に鍼をするのではなく、目の上に鍼をして、改善して行く方法もあります。

やみくもに鍼をするのではなくて理論的に、あなたの顔の筋肉のバランスを考えた鍼をすることで、鍼の本数が少なく安全に効果をあげられます。

こうした顔の筋肉のバランスを考えて美顔鍼をすると、少ない本数で最大の効果を出すことが出来ます。

当院の美容鍼ではあなたの顔に表れる体調の変化を東洋医学的に診断して、体質を改善していきます。

顔の悩みの根本原因であるからだを同時に施術することで効果を上げていきます。たとえば、目の下のクマは、東洋医学では３つの原因が考えられます。

１つはストレス、寝不足などからくる血行不良で「肝」の機能の低下。もう１つは、胃腸の調子の悪さからくるむくみ、体調不良で「（胃）」の機能の低下。最後の１つは、水バランスや腰痛、疲れなどからくる「腎」の機能の低下です。

もちろん目の周りも施術しますが、根本原因であるからだの施術を合わせることでさらに効果を上げていきます。当院の美容鍼では、それぞれを改善するからだのツボを使って施術をしていくのが特徴です。

当院で使用する鍼は痛みを最小限におさえたシリコンコーティングされた極細の日本製の使い捨て鍼を使います。

鍼をするときには、いきなり肌を刺激せず、まず左手でやさしく肌を押さえ、鍼管（しんかん）というチューブを当ててから、刺激を最小限に抑えて鍼を肌に入れます。

このテクニックは、鍼管（しんかん）法といわれ、江戸時代に日本人が開発し、痛みをおさえソフトに針刺激できるテクニックとしてアメリカ、フランス、イギリス、韓国など世界に広がっています。

当院の美容鍼は低刺激で効果を出していきますが、刺激にびんかんな方には、翡翠ローラーをつかったアイシングテクニックという方法を使います。翡翠ローラーなどで、痛みを抑えられるように肌を冷やしてから鍼をすると、刺激をさらに押さえることが出来るのです。

美容鍼の施術の後、さらに効果を高めるために、筋膜ストレッチを行います。

非常にソフトタッチな刺激でツボとツボを軽く引っ張り、筋肉や筋膜、神経を刺激して行きます。
柔らかく心地良い刺激で寝てしまう方も多くいらっしゃいます。

エステや美容整形は高いなぁ

でも美容鍼も怖いなぁ

と思っているのであれば

まず「北千住らっく鍼灸治療院」にお越しください！

顔に鍼をするのが怖いと思ってる人は多いと思いますが当院の美容鍼は本数も少なくて痛みも最小限におさえています。

多くの女性に「もっと早く受ければよかった！」と喜びの声をいただいております。そして当院の美容鍼は顔に効果があるだけじゃなく体も健康になるんです。

美と健康を両立させ笑顔で元気に生活できる体をつくりましょう！

著者：榎本　雅治

略歴：足立区北千住の鍼灸院『北千住らっく鍼灸治療院』院長

痛くない鍼と優しい整体を組み合わせて即効性のある治療で身体の痛みを根本から解消するだけでなく、美容にも特化した技術で自己肯定感高めてもらい、毎日を笑顔で生活できるようにサポートする美と健康のスペシャリストです。